香港人好忙又高效率大家都知,但係究竟忙啲咩呢?! 先來一個小測驗: 1. 忙住做好父母,身兼兩職,每日上班下班,為事業家庭打拼。 2. 忙住打做好自己,一邊返工,一邊半工讀進修,為前途努力。 3. 忙住操FIT 自己,視運動為另一事業,堅持搏盡。 4. 忙住做好老婆或情人,學廚藝、學打扮,為經營一段關係努力做好自己。 一句講哂:要成為效率高的人,先要自強,以有效的方法去提升身心的狀態,當中以足夠的精神同高度專注力最重要!早有研究顯示, 當我們疲累或專注力不足,常常處於分心狀態時,集中力和記憶力都會下降,無法吸收資訊和強化思考, 導致工作和學習的效率下降。只有從根本著手,提升集中力和消除疲勞,便可重拾力量,更有效率地為目標打拼。 做個效率高的人五個自強的生活好習慣小建議;

愛自己,時刻與青春遇上
曾經,有一班後生仔寫下青春的金句:青春是在快餐店傾通宵;青春是暗戀;青春是唱K;青春是等待戀人的Whatsapp;青春是話做就做……如果問你呢?青春是……?