氣血不足是中醫的概念,氣血不足的患者以女性居多。中醫認為,氣和血都是承載生命的主體,它們共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。不良的生活習慣,如盲目減肥、愛凍飲、遲睡、缺乏運動,或生理變化,如經期、懷孕生產、天生體質等,都會影響身體氣血儲備。若氣血失調,身體及肌膚就會失去應有的滋養,出現氣息差、失眠多夢、面黃長斑、頭髮乾枯等問題,久而久之令身體機能提早衰退老化。要令肌膚保持健康,身體氣血必須得到適當調理。

趕走體內「寒氣」 從改善體質開始
中醫有句說話叫「十女九寒」,意思是指多女性的體質容易偏向寒性。